沉抗新闻

沉抗新闻>综合>孩子上课走神,做事总分心?从脑科学角度,揭示专注力的秘密
相关新闻

孩子上课走神,做事总分心?从脑科学角度,揭示专注力的秘密


2019-11-08 18:25:29   【浏览】730

注意力绝对是育儿话题中的一个热门话题。后台的读者要求我谈谈孩子们的注意力。

几天前收到一条消息,特别感慨:

回顾过去,川岛千寻也经历过这样一个时期。平时,我陪着她,并不认为我参加集体活动是“完全暴露”的。

我记得我们刚开始上幼儿园的时候,头几天是亲子互动课。四组父母和孩子围坐在一张桌子旁。只有川岛千寻到处都很高。每次我不到五分钟就抓到她回来,她都会高兴地跑开。

老师还耐心地一次又一次地把她带回来,让她试着与每个人合作完成互动。然而,没有实际效果。

看到伊娃一个人玩,我很尴尬。我还担心孩子的任何行为都不是孤立的。她今天无法冷静下来完成一项小任务。上小学后,她会不专心吗?

幸运的是,对孩子们的观察以及由此引起的怀疑一直是我不断探索养育孩子的动力。当我开始认真考虑“儿童注意力集中”这个有点大的命题时,我越深入,就越发现我们父母只担心我们的孩子缺乏“注意力集中”,但对它的客观理解却真的不多。

现在川岛千寻已经进入小学,并且经常因为他的专心致志而受到老师的表扬。我每天回家和我聊天。从聊天的细节中,我还可以看出她在课堂上非常专心,并且认真地记下了老师说的每一个字。

回顾川岛千寻从“无法坐下来集中注意力”的过程,仍然有一些东西值得与你分享,尤其是对学龄前的父母有所帮助,因为我们都知道,一个孩子的集中力好不好直接关系到小学的成绩和学习能力。

其中,我认为最能启发我的是从脑科学的角度解释儿童的注意力和一些有效的策略。

“孩子们天生不安分。当我们谈论孩子的注意力时,我们必须首先有一个正确的期望。”

我第一次看到这句话,就被它吸引住了。对于担心孩子注意力不足的父母来说,这就像镇静剂。

在她的《园丁与木匠》中,戈普尼克讲述了为什么孩子们年轻时容易分心,并且似乎缺乏通过儿童大脑发育的注意力。

受前额皮质和髓鞘的影响,6岁前儿童的学习模式是“发现学习”。他们通过模仿、倾听和玩耍尽可能多地探索周围的世界,没有任何限制。

这种学习模式决定了他们很容易被任何东西吸引。

这个孩子会触摸这个玩具,然后玩另一个玩具。

当积木时,一个骑着踏板车的大孩子经过,他的目光立刻从积木转移到骑着的孩子身上。

包括何谦刚进幼儿园,在一个新鲜的环境中,拒绝规规矩矩坐着,想在现场走动,是这个年龄的孩子的正常表现。

为了帮助父母更清楚地掌握不同年龄儿童的合理集中,专门研究儿童行为发展的网站speechtherapycentres根据大脑发育规律列出了一个范围。我们不妨根据孩子的年龄来看。

(来自互联网的图像)

知道范围的好处是我们可以对孩子们的注意力有一个正确的期望。

对于一个三岁以下的婴儿,我们不能指望他能保持注意力20分钟。同样,4岁或5岁的孩子在25分钟内已经很高了,更多的孩子只能集中注意力超过10分钟。

看到这里,大家都像我一样,顿时松了口气。

然而,话虽如此,为什么孩子们放学后会有不同的注意力?

在这里,我们必须首先理解两种情况:

一是孩子们非常专注于做他们感兴趣的事情,而不是学习。这种情况下,反应不是集中问题,根源是情感问题。

孩子们抵制学习。他把反抗意识表现为游荡和拖延时间。

为什么拒绝学习?孩子们自己也很好奇。此时,我们有必要回忆和反思我们在儿童学习中的作用。施加太多压力和过度学习是否有先决条件?

还有一个相当普遍的现象,那就是在孩子们完成了预定的学习任务后,他们同意可以玩,他们的父母给了他们更多。失去信任也会导致孩子们的“报复性分心”。

面对这种情况,父母必须带头做出一些改变,并有时间“强迫”孩子集中注意力。最好考虑如何恢复他的学习主动性。关于如何调动学习积极性,我之前已经分享了一些文章。有兴趣的家长可以直接点击以下链接:

诺贝尔奖得主:主动学习的孩子的父母善于运用“稀缺性原则”

让孩子们养成积极学习的好习惯。我们在1700多天里做了什么?

具有这种特征的母亲很容易培养出具有强烈内在动力的“自行婴儿”。

另一个是这个孩子非常聪明。他很快吸收了老师说的话,节奏比其他学生快,所以很难避免分心。

这种情况,父母可以通过简单的观察和交流来判断。

例如,虽然老师反映出孩子上课心不在焉,但他的回答是准确的,作业和考试都没问题。当和孩子交流的时候,他可能会告诉你这门课很无聊,所有这些都被理解了。

面对这样的孩子,父母可以放松,偶尔扩大他们的认知范围。例如,一个孩子认为幼儿园讲的图画书很简单。你可以问他,“你能为同一角色设计一个新故事吗?”

聪明的孩子必须给他更大的挑战,激发他的思考欲望。当他意识到还有许多地方需要探索和学习时,他会主动提高自己的注意力。

排除情感问题和智力因素的影响,孩子之间注意力的差异来自哪里?

哥伦比亚大学和霍恩基金会聚集了一群神经科学家、行为心理学家和教育工作者进行研究,发现大脑中的ras(网络激活系统)模块有问题。

Ras有点像筛子,可以帮助我们筛选出重要的信息。大脑中ras模块较强的儿童将更容易专注于重要信息。

这导致一些孩子有更好的自然注意力。

然而,科学家们也表示,大脑中的ras模块可以通过锻炼得到加强,就像我们通常通过体育锻炼锻炼肌肉一样。

(来自互联网的图像)

怎么做?

首先是“减少干扰”。当孩子在玩耍、阅读,甚至发呆时,让大人打断他,给他们送水,问他们是否想吃,以便让他尽可能地沉浸在珍贵的“流动”状态中。

互联网上的许多文章都提到了这一点。我相信我的父母也读过。我不再重复了。

今天,我想和你们分享另外两个实践练习。这两种方法都是我自己实践过的,取得了很好的效果,供大家参考。

1.创建单个任务场景

卡尼曼是著名的经济学家和行为分析专家。在他的著作《思考,快与慢》中,他指出人力资源是有限的。

例如,孩子的大脑就像手机,对资源的关注就像记忆,所有需要完成的任务都是手机中的应用。如果手机上有很多应用程序,手机会卡住、变慢甚至崩溃。同样,如果孩子的大脑同时关注太多的任务,注意力资源将会不足。

想想我们成年人。你正在赶去一个项目。老板突然敦促你交一份报告。同事问你是否看过昨天的手表。这个孩子的班主任发了一条信息,要求你今天下午来...你一定也很生气。

因此,为了帮助孩子们提高他们的注意力,应该创造更多的单任务场景。

一段时间内只能做一件事。(最好准备一个计时器,以便孩子们能清楚地感觉到时间。)

例如,我和川岛千寻在幼儿园的中产阶级做了一些时间安排。从晚上7: 30到7: 45,这15分钟是纯粹的阅读,阅读她事先选择的一本书。玩了一段时间后,将会有另外15分钟的纯逻辑棋盘游戏...

细心的母亲会发现,当我创建单个任务场景时,时间表与前面的集中范围表相结合。让我们尽量不要超过与孩子年龄相对应的最大浓度限制,以免给孩子带来压力,这样练习就可以继续了。

经过大约三个月的坚持,我发现何谦的注意力已经提高了很多。更好的是,她逐渐养成了集中注意力的习惯,会主动优先考虑自己,先处理重要的事情,再处理不重要的事情。

2.任务前练习计划

无论是做单任务场景练习还是做需要高度集中注意力的事情(比如家庭作业),父母都可以有意识地要求他们的孩子之前做一些“锻炼计划”。

这里的“锻炼计划”不是随意在家里跳来跳去,而是让孩子们锻炼小肌肉,做有助于团结感的运动。

这种方法可能会让一些父母困惑:孩子注意力不集中,难道不应该严格要求他更认真地学习吗?这和小肌肉锻炼有什么关系?

事实上,注意力是一种知觉整合能力,它与身体的知觉整合能力有很大关系。美国儿科医生认为,一些有助于团结感的锻炼是集中注意力的良好基础。

例如,打篮球和打羽毛球是每个人都熟悉的。还有两个更有趣的运动,家长也可以理解:

小滑板

这不是青少年玩的那种滑板,而是适合小孩子玩的玩具。儿童俯卧,伸展四肢,这可以提高他们的平衡感和知觉整合能力。许多幼儿教育中心和幼儿园使用这种设备。它非常简单,可以在网上买到。然而,建议父母在和孩子玩耍时注意安全。他们不应该用坡道滑出草坪。滑板很容易以过快的速度从身体上脱落。

(来自互联网的图像)

杯子堆叠

折叠杯属于极限手部运动,不仅能训练手眼脑协调能力,还能刺激大脑增强注意力。

此外,这也是一项国际公认的竞赛活动,使儿童能够享受挑战带来的乐趣,同时提高他们的注意力。我的一个孩子的朋友在很小的时候就玩折叠杯,现在已经参加了几次比赛,这仍然令人印象深刻。

川岛千寻大约四岁,我开始和她一起玩这个体育游戏。她非常喜欢它。有时她用计时器玩游戏。气氛更加紧张,这对提高她的注意力非常有帮助。

有趣的是,我们在参加抚养孩子上初中的考试时也遇到了这个问题。似乎许多学校会通过这样的练习来判断孩子的注意力水平。

(来自互联网的图像)

我一直特别意识到集中注意力对孩子的重要性,但对孩子来说,简单的说教不仅毫无用处,还会导致反抗和反抗。你越告诉他要注意,他就越不能注意。

也许对父母来说,最好的方法是放下他们的忧虑,了解什么影响了他们孩子的注意力,然后有针对性地陪他们做改进练习。

当然,我分享的也不全面。毕竟,专注是一个宏大的命题,每个人的认知都是有限的。然而,如果文章中的某一点能激发你去思考和探索,我认为它是有意义的。

最后一句话:抵抗焦虑取决于独立思考能力!

由于空间有限,一些可以帮助学龄前儿童提高注意力的好游戏不能与每个人分享。几天后我会分别写它们。

令我特别感动的是,许多母亲愿意和我分享她们在育儿方面的困惑和问题。许多经历对我来说都是一样的。在帮助他人解决疑惑的同时,我也对孩子的成长有了更深的思考。

因此,我特别愿意与你们讨论,并找到一种更合适的方式来教育我们的下一代。我也希望你能给我留很多信息。我会写一些常见的话题。如果我没有,我会认真回答。:)

香港彩app 澳门金沙 福建快3投注 广西快乐十分 湖北快三


上一篇:秋季选被子有妙招,挑选注意这几点,温暖一冬天
下一篇:满城飘扬“中国红”成都悬挂国旗数量超11万面

© Copyright 2018-2019 peonyseeds.com 沉抗新闻 .All Right Reserved

返回顶部